Urheiluhieroja

Jesse Jaakkola

Koulutettu hieroja

Aika suunnitellaan asiakkaan toiveiden/tarpeiden mukaisesti

Tarjoan urheiluhierontaa ja klassista hierontaa. Minulta saat apua kuntoilun aiheuttamiin jumeihin, palautumiseen ja vaivoihin kuin myös työperäisten vaivojen hoitoon. Voit tulla myös vain rentoutumaan ja  nauttimaan. Käytän hieronnan ohella erilaisia tekniikoita apuvälineinä parhaimman tuloksen saavuttamiseen. 

Ajanvaraus

https://vello.fi/urheiluhieroja-jesse-jaakkola/ 

Puhelimitse voi kysyä mahdollisesti lisää aikoja 

0400 988 278

Hieron Ahjon Training Centerissä myös kahtena päivänä viikossa 

Ajan varaus ahjoon (Pe ja La)

https://nettivaraus6.ajas.fi/fi/39ea3ee7db83?offices=1&employees=2 


Hieronta

Et tarvitse mukaan muuta kuin rennot vaatteet ja omat lääkkeet (jos on).

Raskasta liikuntaa juuri ennen hierontaan tuloa en suosittele.

Otathan huomioon, että jos sinulla on jotain vasta-aiheita (kuten sairaus, vamma), jotka estävät tai vaikuttavat hierontaan, saatat tarvita lääkäriltä luvan hierontaan.

Toimipaikka

Sijaitsee Keravan keskustassa osoitteessa Keskikatu 4 P6, pääsisäänkäynti on sisäpihan puolella.

Tila on toisessa kerroksessa ja sisäänkulku toimii ovisummerria painamalla.  

Hieronnan jälkeen

Muista juoda vettä hieronnan jälkeen, levätä ja antaa kehon palautua.

Raskasta liikuntaa ei suositella hieronnan jälkeen. Kevyttä liikuntaa voi harrastaa ja saunaan voi mennä.

Tietoa minusta

Valmistuin Vierumäen Urheiluopistosta koulutetuksi hierojaksi vuonna 2022.

Minulla on urheilutaustaa jalkapallosta ja sitä myötä kiinnostus hyvinvointiin ja kehonhuoltoon syntyi ja kasvoi.  

Pyrin auttamaan ja ohjaamaan niin urheilu-/kuntoiluperäisissä vaivoissa kuin myös työperäisissä vaivoissa parhaani mukaan.

Miksi hierontaan

Hieronta on hyvä apuväline kehon ja mielen huoltoon. Hieronta voi muun muuassa lievittää kipua ja stressiä, nopeuttaa palautumista, rentouttaa, lisää liikkuvutta ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Hieronnalla on monia positiivisia vaikutuksia kehoon ja mieleen, ja hieronta sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille ihmisille.